No último sábado (25), o Centro de Referência de Assistência Social (CRAS), realizou uma oficina com atividades para os idosos do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV) do município de Chaves.
Essa dinâmica faz parte do percurso de valorização da pessoa idosa, trabalhado pela equipe do SCFV, e tem a finalidade de proporcionar um encontro diferente, além de estimular o envelhecimento ativo e saudável dos usuários, mediante atividades físicas, colaborando para o processo de cooperação, convivência e socialização mediante troca de experiências.
A prática de atividade física para idosos está associada à longevidade e ao menor risco de mobilidade. Os exercícios físicos para terceira idade podem estar associados à prevenção de doenças crônicas cardiovasculares, prevenção de quedas, autonomia para tarefas do dia a dia.
O alongamento ajuda na flexibilidade, no equilíbrio, na coordenação motora, na força muscular e na independência do idoso. O alongamento é uma forma simples de exercitar o corpo a qualquer hora, em qualquer lugar.
